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Alles über Wissenschaft & Training, Ernährung und Neuigkeiten über enduco.
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News
Wissenschaft & Training
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Multi-Sport
Leistungstests und Schwellenwerte: FTP, FTHR und TPACE erklärt
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Multi-Sport
Konzepte der Laktatschwelle im Ausdauersport: FTP, MLSS, LT, CP, W' erklärt
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Multi-Sport
VO2max verbessern: Wie du deine maximale Sauerstoffaufnahme steigern kannst
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Multi-Sport
Statisches und Dynamisches Dehnen: Was ist der Unterschied und wann ist welche Dehntechnik sinnvoll?
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Laufen
Joggen im Winter – Fit bleiben in der kalten Jahreszeit
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Multi-Sport
Sport bei Erkältung: Weiter trainieren oder pausieren?
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Multi-Sport
Aktive Regeneration: Wie Du Deine Regeneration verbessern kannst
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Laufen
Marathon-Vorbereitung – Das Training für Deinen ersten Wettkampf
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Radfahren
Rennrad-Training – Tipps für Anfänger:innen im Radsport
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Wir helfen Athleten, ihr volles Potenzial durch hochindividuelles Training zu erreichen.
Made in Germany 🫶
© 2024 enduco. All rights reserved
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