enduco v7 ist da – schneller, smarter, intuitiver.

Streak

Streak-Zähler

Streak-Zähler & Streak-Saver

Check-In

Tägliche Feeling Factor ohne historische Übersicht

Individuelle Check-In Zusammenfassung (Ermüdung, Feeling Factor & heutiges Training) + differenzierte und historische Betrachtung der Werte

Training Status

Ermüdungslevel für alle Sportarten

Ermüdungslevel (=Training Status) der A-Sport durch Status-Begriffe erklärt (Untertraining, Recovery, Maintaining, Productive, Overreaching, Overtraining)

Trainingstipps

Standard Blogartikel

Passende “Training Tipps” und Creator’s Artikel von Paula & Maren

Zukünftiges Training

Training für morgen

Wochenübersicht mit absolvierter und noch geplanter Trainingszeit

Trainingsplan

Aktuelle Woche

Splitscreen: Wochen- & Monatsansicht

Plan-Vorschau

Weekly Check-In: Ab Freitags neue Woche planen

Komplette Plan-Vorschau bis zum A-Wettkampf

Plan-Übersicht

n/a

Jeder einzelne Zyklus: TL-Vorschau, Fitness-Vorschau & Intensitätsverteilung

Training hinzufügen

Coach Training hinzufügen (ohne großen Einfluss auf Intervalle & Dauer

Training-Bibliothek mit passenden Trainingsvorschlägen, abhängig von der aktuellen Phase

Training bearbeiten

Training grob in Intensität und Dauer änderbar

Einstellung der Dauer, Intervall-Intensity und Warm-Up

Intervall Intensity

n/a

Individuelle Anpassung der Intervall-Pause

Aktivitätstypen

Verschiedene Aktivitätstypen (Bsp. Gravel)

Nur ein Aktivitätstyp (Laufen/ Rad)

Kalender Synchronisierung

n/a

Kalender Synchronisierung (iOS & Android) mit Uhrzeit

Trainingsmetrik

Power, Pace, HR

Power, Pace, HR & RPE → explizit für Anfänger

Key Sessions

Nicht änderbare Key Sessions

Leicht änderbare Key Sessions

📋 Plan

Legacy-Version

V7.0

Plan-Struktur

- Saison-Plan 

- Meherere A-Wettkämpfe 

- B und C Wettkämpfe

- Wettkampf-Plan

- Nur ein A-Wettkampf 

- B und C Wettkämpfe

Plan-Arten

- Fitness-Plan

- Competition-Plan

- Beginner Lauf Plan

- Fitness-Plan

- Competition-Plan

Plan-Einstellungen

- Datum des Saison-Datums

- Workload Anpassungen 

- Trainingstage

- Steiguerungsrate des Trainingsumfangs

- Basis-Fitnesslevel

- max. Anzahl an Traingseinheiten pro Sportart 

- min. Trainingsdauer pro Sportart

Progress Prediction

n/a

- Trainingload Prediction

- Fitness Prediction

- Trainingszeit Prediction

Sonderphasen

- Urlaube

- Krankheit

- Trainingslager

- Urlaube

- Krankheit (mit deutlich entspannterem Einstieg nach einer Krankheits-Phase)

Trainingsphasen

Auflistung der verschiedenen Saisonphasen

Detaillierte Ansicht mit Zyklen Training Load, Intensitätsverteilung & Sonderphasen

📊 Analyse

Legacy-Version

V7.0

Trainingsdaten

“Sportarten-Faktor” der auf den tatsächlichen Load drauf gerechnet worden ist.

Realistischere Trainingsload-Werte, die untereinander besser vergleichbar sind. Das bedeutet die Lauf-Fitness bspw. wird in der neuen Version deutlich niedriger sein.

Check-In

n/a

Eigene Statistik für Check-in (ehem. Feeling Faktor)

- differenziert nach Item 

- historische Daten

Training Status

Im Fitness Fatigue Chart nur für alle Sportarten

Differenzierte Betrachtung je Sportart

Monitoring

Differenzierte Betrachtung je Sportart & nach Paramenter (Fitness, Form & Fatigue)

⚙️ Einstellungen

Legacy-Version

V7.0

Start Guide

Knowledge Base

Ausgewählte Artikel für den gelungenen Start zu allen wichtigen Trainingsmetriken

Intensitätszonen

n/a

- Detalliertere Intensity Zones (Fatmax & Sweet Spot)
- Erleichterte manuelle Anpassung der Zonen

Trainingsmetriken

Pace, Power & Herzfrequenz

Neue Trainingsmetrik (RPE) für Beginner → keine Laufuhr notwendig

Kalender-Sync

n/a

Kalender-Synchronisierung für IOS und Android

Notifications

n/a

Notifications
- Personalisierte Mails
- Trainingserinnerungen
- Neue Aktivitäten

Darstellung der App

n/a

Light and Dark Mode

Widget

iOS Widget

n/a

Drittanbieter

Automatisch Import und Export aktiviert

Getrennte Import und Export Verbindungen