fbpx
MENU CLOSE
    Weitere laden…
  • Koffein im Ausdauersport – Teil 2

    Heute erfahrt ihr, ob reines Koffein im Vergleich zum normalen Kaffee höhere Auswirkungen auf die Leistungsfähigkeit hat, wie ihr am besten die Einnahme von Koffein vor einer Belastung plant und welche Mikronährstoffe…

  • enduco erweitert Sportprogramm für MitarbeiterInnen

    Flexible Sport-Flatrate Mitgliedschaft ermöglicht enduco MitarbeiterInnen einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen Saarbrücken, Juli 29, 2020 — enduco, die beste KI-Trainings-App für Rad- und LaufsportlerInnen, ermutigt ihre Mitarbeiter, eine breite und…

  • Koffein im Ausdauersport – Teil 1

    Im heutigen #ScienceFriday geht es um die Auswirkung von Koffein auf unsere körperliche Leistungsfähigkeit. Ihr erfahrt, wie sich Koffein auf unser Herz-Kreislauf-System und unser Nervensystem ausübt. Wenn ihr Fragen habt, schreibt sie…

  • Bananenbrot

    Brauchst du einen energiereichen Snack, um dich auf langen Fahrten zu stärken? Dann ist Bananenbrot dein bester Freund. Bananen sind eine Frucht mit relativ hohem Zuckergehalt, was sie zu einer großartigen Kraftstoffquelle…

  • Hausgemachter Granola

    Homemade is better and for good reason. Granola, although seriously tasty, Selbstgemacht ist besser und das aus gutem Grund. Granola ist lecker, ein „gesundes Nahrungsmittel“, das alle seine Konsumenten beeindruckt. Im Laden…

  • Schlaf im Ausdauersport – Teil 6: Schlaf und Alkohol

    Heute folgt der sechste Teil unserer Themenreihe Schlaf. Wir erklären euch die Auswirkung von Alkohol auf den Schlaf. Was genau stellt Alkohol mit unserem Körper an können schon geringste Mengen unseren Schlafrhythmus…

  • Der ultimative Hummus

    Unser alter Freund: der Hummus – Glutenfrei, vegan und sättigend, ist Hummus die perfekte Wahl, um Mahlzeiten aufzupeppen und zusätzlich mit Nährstoffen zu spicken. Man kann ihn auch als Dip, Aufstrich für…

  • Schlaf im Ausdauersport – Teil 5: Schlaf und Koffein

    Heute folgt der fünfte Teil unserer Themenreihe Schlaf. Wir erklären euch die Auswirkung von Koffein auf den Schlaf. Was genau stellt Koffein mit unserem Körper an? Können wir so viel Koffein zu…

  • Lachs & gerösteter Blumenkohl mit Joghurtdressing

    Blumenkohl ist ein stärkearmes Gemüse, d.h. er ist von Natur aus kohlenhydratarm. Er eignet sich vor allem als Mahlzeit am Ruhetag, alternativ zu Kartoffeln, Nudeln und anderen kohlenhydratreichen Lebensmittel. Lachs liefert viel…

  • Was es heißt, als Sportwissenschaftlerin bei enduco zu arbeiten

    Hi Tessa! Was sind deine Aufgaben bei enduco? Wenn dich jemand bitten würde dein Aufgabenfeld in drei Worten zu beschreiben – was wäre deine Antwort? Hallo zusammen, meine Aufgaben bei enduco sind…