Interview Julia x enduco
Hey Julia, schön, dass du dir die Zeit genommen hast, um ein paar Fragen über dich zu beantworten! Magst du dich kurz mal vorstellen und sagen, was du machst? Mein Name ist Julia Schuler. Ich…
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Nach COVID-19 wieder zurück zum Sport
Hat dich Corona auch erwischt? Deine Symptome sind am Abklingen und du kannst es nicht abwarten, deine Laufschuhe anziehen oder auf das Rad springen? Eins sei vorweggenommen: Geduld und Auskurieren sind hier besonders wichtig! Ein…
Interview Mani x enduco
Hey Mani, seit gut drei Wochen haben wir dich in unseren Advisory Board am Start und haben dich als Experte an unserer Seite. Um dich einmal unseren Nutzer:innen vorzustellen, haben wir uns ein paar Fragen…
Pacing
Pacing und die richtige Pacing-Strategie Was genau ist Pacing und was bedeutet es? Pacing könnte mit Tempoeinteilung übersetzt werden – oder anders gesagt: Die optimale Einteilung der maximalen Geschwindigkeit über eine bestimmte Strecke unter Beachtung…
Tapering
Was bedeutet Tapering? Was sagt die Wissenschaft darüber? Wie geht es richtig? Und was geht verloren, wenn es nicht richtig gemacht wird? Diese Fragen beantworten wir in diesem Blogpost. Definition: Das Tapering beschreibt die Phase der…
Maximale Glykolytische-/Laktatbildungsrate (VLamax)
Maximale Laktatbildungsrate? Was genau ist das eigentlich und steht es in einem Zusammenhang mit der Maximalen Sauerstoffaufnahme (VO2max)? Definition Unter der maximalen Laktatbildungsrate wird die Fähigkeit verstanden, durch eine maximale Verstoffwechselung von Kohlenhydraten im anaeroben…
Aerobe und anaerobe Schwelle
Definition Die aerob – anaerobe Schwelle oder auch Laktatschwelle beschreibt die höchstmögliche Belastungsintensität, die ein/e SportlerIn unter Aufrechterhaltung des Gleichgewichtszustandes zwischen Laktatbildung und dem Laktatabbau erbringen kann. Hierbei erreicht der Athlet/die Athletin das so genannte…
Grundlagenausdauer
Was bedeutet Grundlagenausdauer? Unter physiologischen Gesichtspunkten lässt sich die Grundlagenausdauer als Fähigkeit definieren, eine physische Leistung über einen bestimmten Zeitraum zu erbringen, indem man die physiologische Kapazität hat, mehr leisten zu können (5). Besonders in…
Warum wir so gestartet sind und wie wir mit eurem Feedback weitermachen werden.
Am 1.2., also vor ziemlich genau acht Wochen war für uns bei enduco ein großer Tag! Klar, wir hatten schon seit längerer Zeit eine Freemium Version der App auf dem Markt (und dort auch zeitweise…