Schlaf im Ausdauersport – Teil 1: Schlafdauer und -phasen
Wir starten den heutigen #ScienceFriday mit unserer neuen Themenreihe: Regeneration im Sport durch Schlaf. In den kommenden Wochen werden wir euch die wichtigsten Informationen zum Thema kurz und knapp zusammenfassen. Heute dreht sich alles um…