Schlaf im Ausdauersport – Teil 3: Die Auswirkungen von Schlafmangel & Jetlag
Heute folgt der 3. Teil unserer Themenreihe Schlaf. Wir erklären euch in welcher Wechselwirkung der Schlaf mit dem Sport steht und was man bei Jetlag beachten sollte. Wenn ihr Fragen habt, schreibt sie uns und…
