Schlagwörter / Schlaftypen
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Schlaf im Ausdauersport – Teil 3: Die Auswirkungen von Schlafmangel & Jetlag
Heute folgt der 3. Teil unserer Themenreihe Schlaf. Wir erklären euch in welcher Wechselwirkung der Schlaf mit dem Sport steht und was man bei Jetlag beachten sollte. Wenn ihr Fragen habt, schreibt…
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Schlaf im Ausdauersport – Teil 2: Zirkadianer Rhythmus & Schlaftypen
Heute erklären wir, was es mit dem Zirkadianen Rhythmus auf sich hat und warum die Vogelnamen Lerche und Eule im Zusammenhang mit den Schlaftypen stehen. Wenn ihr Fragen habt, schreibt sie uns…
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