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Rezepte

Kichererbsen-Pfanne

Suchst du nach einer ausgewogenen, proteinreichen, fleischlosen Mahlzeit? Dann probiere diese leckere vegane Kichererbsen-Pfanne. Durch die Kombination von Hülsenfrüchten (z.B. Kichererbsen, Linsen, Bohnen) und Getreide (z.B. brauner Reis, Quinoa, Bulgurweizen) in einer Mahlzeit, wird der…

Rezepte

Bircher Müsli

Von glutenfreiem Hafer mit B-Vitaminen, Magnesium, Zink und Eisen bis hin zu den Walnüssen, die Proteine und essentielle Fettsäuren liefern – dieses vegane Birchermüsli ist ein Frühstück für Champions. Die langsame Freisetzung von Energie aus…

Rezepte

Kefir-Smoothie

Sagt hallo zu unserem ersten Rezept! Ab heute werden wir euch regelmäßig mit Rezepten versorgen. Zum Auftakt gibt es Michelles Lieblings-Smoothie: ein Kefir-Smoothie mit vielen Nährstoffen – perfekt für vor oder nach dem #Training. Zutaten:…