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Rezepte

Lebkuchen

Was wäre Weihnachten ohne Lebkuchen? Genau, kennen wir auch nicht. Deshalb kommt nicht zuletzt der Weihnachtklassiker schlechthin, welcher während dieser festlichen Zeit nicht fehlen darf. Mit diesem Rezept spürst du das typische Weihnachtsgefühl und kannst…

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Kinderpunsch

Auf den Weihnachtsmarkt mit Freunden oder Familie gehen, Glühwein oder Kinderpunsch trinken und die vorweihnachtliche Zeit genießen. So war es zumindest im letzten Jahr, vor der Pandemie. In diesem Jahr ist es traurigerweise leider nicht…

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Haferkekse

Vor jeder Trainingseinheit braucht der Körper Energie. Dadurch, dass Kohlenhydrate eine der besten Energieressourcen für den Organismus sind, eignen sich kohlenhydratreiche Pre-Workout Mahlzeiten am besten. So kann man während der sportlichen Belastung leistungsfähig bleiben und…

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Heiße Schokolade

Was gibt es besseres als nach einer energiegeladenen Laufrunde oder Radtour in der eisigen Kälte, nach Hause zu kommen, eine heiße Schokolade zu genießen und sich somit von innen aufzuwärmen? Mit diesem Rezept verwöhnst du…

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Gemüse Risotto

Wer behauptet denn, Kochen muss aufwändig, kompliziert und mühselig sein? Bei uns geht es lecker und einfach! Mit diesem leckeren Gemüse Risotto hast du dir und deinen Liebsten eine einfache, nahrhafte und gesunde Mahlzeit zubereitet….

Aubergine, Tomate und Zwiebel Gratin
Rezepte

Aubergine, Tomate und Zwiebel Gratin

Happy #worldveganday! Entdecke die Umwelt- und Gesundheitsvorteile der veganen Ernährung mit diesem schmackhaften Auberginen- und Tomatengratin. Mit dieser Extraportion gesundem Gemüse versorgst du dich mit vielen Mikronährstoffen, die dich in der kommenden kalten Jahreszeit gesund…

Pasta all’Arrabbiata
Rezepte

Pasta all’Arrabbiata

Happy #worldpastaday! Heute feiern wir eine der besten Kohlenhydratquellen mit einem köstlich würzigen Rezept. Um weiterhin #laufen oder #radfahren zu können, müssen wir Kohlenhydrate zu uns nehmen, um Treibstoff für unsere Trainingseinheiten zu haben. Probiere…