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Recipes

Gingerbread

What would Christmas be without gingerbread? Exactly, we do not know either. Therefore, comes Christmas’s most delicious recipe, which cannot be missed during this festive season. With this recipe, you feel the typical Christmas feeling and...

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Kinderpunsch

Auf den Weihnachtsmarkt mit Freunden oder Familie gehen, Glühwein oder Kinderpunsch trinken und die vorweihnachtliche Zeit genießen. So war es zumindest im letzten Jahr, vor der Pandemie. In diesem Jahr ist es traurigerweise leider nicht…

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Oat cookies

The body needs energy before each training session. Because carbohydrates are one of the best energy resources for the body, carbohydrate-rich pre-workout meals are best suited. In this way, you can stay fit and train full...

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Hot chocolate

Nothing sounds better than coming home after an energy-loaded run or bike ride in the freezing cold, and preparing a hot chocolate and warming up from the inside? With this recipe you can treat yourself and...

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Vegetable Risotto

Who says cooking has to be time-consuming, complicated and tedious? We love it delicious and simple! With this tasty vegetable risotto you are able to prepare a simple, nutritious and healthy meal for yourself and your loved ones.

Aubergine, Tomate und Zwiebel Gratin
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Eggplant, tomato and onion gratin

Happy #worldveganday! Entdecke die Umwelt- und Gesundheitsvorteile der veganen Ernährung mit diesem schmackhaften Auberginen- und Tomatengratin. Mit dieser Extraportion gesundem Gemüse versorgst du dich mit vielen Mikronährstoffen, die dich in der kommenden kalten Jahreszeit gesund…

Pasta all’Arrabbiata
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Pasta all’Arrabbiata

Happy #worldpastaday! Today we celebrate the one of the best carbohydrate sources with a delicious spicy recipe. In order to keep #running or #cycling, we need to get in some carbs to fuel our trainings. Try this recipe out and...

Chia-Pudding
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Chia Pudding

Yum, yum, yum! Wer sagt, gesund müsse eintönig und langweilig sein? Dieser Chia-Pudding ist eine superleckere und gesunde Alternative zuckerhaltigen Desserts und kann auch als Frühstück gegessen werden. Glutenfrei, ohne Milchprodukte und trotzdem lecker –…