endurancetraining

Pacing

Pacing

Pacing means achieving the fastest time over a certain distance under consideration of the altitude profile of the course. In a nutshell, it means the correct management of energy reserves during the race.

Tapering

Tapering

What does tapering mean? What does the science say? How should I do it? And what is lost if it's not done right? We answer these questions in this blog post. Definition: Tapering describes the phase of...

Energy Balls

Energy Balls

Suchst du nach einem Power-Snack für unterwegs oder brauchst einen Energieschub für dein nächstes Abenteuer? Dann probiere diese ganz natürlichen Energiebällchen aus, um den Heißhunger auf Süßes zu stillen und den Blutzuckerspiegel auszugleichen. Bestehend aus…