Author: Michelle Reed

Sports science & nutrition blogger
Mikronährstoffe

Micronutrients

Micronutrients are required in ‘micro’ amounts to that of macronutrients. They aid in the growth, development, and maintenance of the body. They consist of water and fat-soluble vitamins, macro- and trace minerals, and various plant compounds such as antioxidants.

Chia-Pudding

Chia Pudding

Yum, yum, yum! Wer sagt, gesund müsse eintönig und langweilig sein? Dieser Chia-Pudding ist eine superleckere und gesunde Alternative zuckerhaltigen Desserts und kann auch als Frühstück gegessen werden. Glutenfrei, ohne Milchprodukte und trotzdem lecker –…