Blog

Wissenschaft

Höhentraining

Am heutigen #Sciencefriday geht es um das Thema #Höhentraining. Welche positiven Effekte können wir erwarten und ab welcher Dauer können wir mit damit rechnen? Bei Fragen und Anmerkungen wendet euch einfach an uns!   Was ist…

Wissenschaft

Hitzetraining

Am heutigen #ScienceFriday beschäftigen wir uns mit dem Thema Hitzetraining. Welche physiologische Auswirkung können wir erwarten und ab welcher Dauer können wir mit den ersten positiven Effekten rechnen? Bei Fragen und Anmerkungen wendet euch einfach…

Rezepte

Veganes Schokoladeneis

Aufgrund der heißen Temperaturen dachten wir, ein Eisrezept ist genau das Richtige! Nur, dass dieses Eis nicht irgendein Eis ist, sondern veganes Eis, welches zu Hause zubereitet werden kann! Das Beste daran ist, dass es…

Wissenschaft

Ruhetage & Superkompensation

Athleten arbeiten hart daran, sich vorzubereiten und während einer Wettkampfsaison oder bei Großveranstaltungen erfolgreich zu sein. Leider ignorieren oder vergessen viele die Leistungsvorteile, die durch die Einbeziehung von Erholungsstrategien in ihre täglichen Trainingsprogramme erzielt werden…