Von glutenfreiem Hafer mit B-Vitaminen, Magnesium, Zink und Eisen bis hin zu den Walnüssen, die Proteine und essentielle Fettsäuren liefern – dieses vegane Birchermüsli ist ein Frühstück für Champions. Die langsame Freisetzung von Energie aus…
Sagt hallo zu unserem ersten Rezept! Ab heute werden wir euch regelmäßig mit Rezepten versorgen. Zum Auftakt gibt es Michelles Lieblings-Smoothie: ein Kefir-Smoothie mit vielen Nährstoffen – perfekt für vor oder nach dem #Training. Zutaten:…
Willkommen auf dem enduco-Blog, wo wir über alles reden, was mit Sporternährung und Ausdauertraining zu tun hat. Mein Name ist Michelle und ich werde euch durch unsere wöchentlichen Beiträge führen. Ich stamme ursprünglich aus Südafrika…
