Autor: Michelle Reed

Sports science & nutrition blogger
Mikronährstoffe

Mikronährstoffe

Was sind Mikronährstoffe? Mikronährstoffe werden in „Mikro“-Mengen benötigt, wohingegen Makronährstoffe in größeren Mengen benötigt werden. Sie unterstützen das Wachstum, die Entwicklung und den Erhalt des Körpers. Sie bestehen aus wasser- und fettlöslichen Vitaminen, Makro- und…

Chia-Pudding

Chia-Pudding

Yum, yum, yum! Wer sagt, gesund müsse eintönig und langweilig sein? Dieser Chia-Pudding ist eine superleckere und gesunde Alternative zuckerhaltigen Desserts und kann auch als Frühstück gegessen werden. Glutenfrei, ohne Milchprodukte und trotzdem lecker –…